Willkommen!
Ich bin Ernährungscoach aus Leidenschaft. In meiner Berufspraxis erfahre ich immer wieder, welche Macht wir buchstäblich in unseren Händen halten, um unser Leben positiv zu verändern.
Alle Menschen haben die Fähigkeit, sich besser zu fühlen. Ich möchte dir helfen, das zu erreichen.
Nach extremer Energielosigkeit und Autoimmunerkrankung beschäftigte ich mich intensiv mit Gesundheitsthemen und machte meine Passion zum Beruf.
- Was ich anwende wird wissenschaftlich stetig weiterentwickelt und bietet effektivste Herangehensweisen für Veränderung und Transformation
- Während vielen Jahren lebte ich im Ausland und hatte dadurch Einblicke in die verschiedensten Kulturen
- Ein besseres Bewusstsein für Körper und Geist verschafft mir Yoga, Meditation und die Verbindung mit der Natur
- Ich bin stolze Mutter von zwei erwachsenen Kindern und liebe es, mit frischen, naturbelassenen Lebensmitteln zu kochen
- Meine Motivation ist Freundlichkeit, mein Fundament Vertrauen und Integrität
Bist du bereit, dich wieder gut zu fühlen?
Wenn du dir Unterstützung wünschst, und du dich zuerst mit mir in Verbindung setzen möchtest, ist dieser kostenlose Beratungstermin genau das Richtige für dich. Wir finden heraus, wo du stehst, welche Art von Unterstützung du suchst und wie ich dich am besten unterstützen kann.
MEINE GESCHICHTE
Der Abstieg in die Erschöpfung begann bereits in meiner Jugend. Schon damals fühlte ich mich oft müde und angeschlagen. Doch ich nahm es als normal hin und dachte nicht weiter über meine Ernährung nach. Obwohl Wellness und Glücklichsein wichtige Prinzipien für mich waren, kämpfte ich zunehmend mit zermürbender Energielosigkeit, chronischer Migräne und hormonellen Ungleichgewichten.
Ich spürte, dass etwas nicht stimmte. Dennoch vermochten Blutwerte und Untersuchungen die Ursachen für meine Beschwerden nicht aufzudecken. Also ignorierte ich die Warnsignale meines Körpers und lebte jahrzehntelang mit den ungeklärten Symptomen.
Wichtige innere Abläufe gerieten schleichend aus dem Gleichgewicht - ich wurde immer müder und erschöpfter. Chronischer Stress und Trauma häuften sich hinzu. So erhielt ich vor nicht langer Zeit die Diagnosen Nebennierenerschöpfung, oxidativer Stress, Leaky Gut-Syndrom und chronische Schilddrüsenentzündung, Hashimoto-Thyreoiditis.
Mit dieser Autoimmunerkrankung und den einhergehenden entzündlichen Prozessen und zerstörungswütigem Immunsystem erreichte ich den Tiefpunkt. Ich war gezwungen, den Stress zu bewältigen und mich intensiv mit meiner Gesundheit auseinanderzusetzen.
WIE HABE ICH DEN WEG ZURÜCKGEFUNDEN?
1. SELBSTREFLEXION
Es war keine schnelle Lösung, sondern ein mehrjähriger Prozess, bei dem ich mich auf mich selbst konzentriert und ganzheitliche und natürliche Lösungen für die Heilung meines Körpers gesucht habe. Was ich dabei entdeckte, hat mein Leben grundlegend verändert.
2. MINDSET
Als ich anfing, meine Gewohnheiten zu ändern, mich von einschränkenden Glaubenssätzen zu befreien und die Kontrolle über meine Gesundheit zu übernehmen, habe ich auch die richtigen Werkzeuge gefunden, die mir und meiner Familie geholfen haben.
3. TRANSFORMATION
Ich erfuhr, welch immensen Einfluss die verbindende Kraft von Ernährung, Schlaf, Atmung, Bewegung und Achtsamkeit auf Körper, Seele und Geist auf mein Energieniveau und meine Gesundheit hat - und welche Macht ich dabei in meinen eigenen Händen halte.
INDIEN
Ayurveda. Yoga. Chakras. Panchakarma. Im Jahr 2017 bereiste ich Indien auf der Suche nach radikaler Selbstliebe.
Von diesem Ort der inneren Annahme aus kannst du dich wieder mit dir selbst verbinden und ein Leben schaffen, das du liebst.
Was Kund*Innen sagen
AUSBILDUNG
Bevor ich meine Leidenschaft für Ernährung zum Beruf machte, war ich über Jahre hinweg in internationalen Unternehmen im Management Support tätig. Ich habe viele Jahre in verschiedenen europäischen Ländern gelebt und gearbeitet, was mir ein internationales Verständnis und Einblick in die verschiedensten Kulturen verschaffte.
Im Jahr 2017 schloss ich meine Ausbildung am Institute for Integrative Nutrition, New York, ab. Seither bilde ich mich stetig weiter. Ich studierte über 100 Ernährungstheorien und wurde von den weltweit führenden Gesundheits- und Wellness-Experten ausgebildet. Ich verfüge über ein umfassendes und aktuelles Wissen in ganzheitlicher Ernährung, Gesundheitscoaching und Prävention.
- Es ist mein Ziel, dass du jede Sitzung mit Inspiration und Motivation verlässt
- Wir behandeln Themen, die über das Essen hinausgehen, um wichtige Elemente deines gesamten Lebens ins Gleichgewicht zu bringen
- Ich leite dich persönlich und sorgfältig an, damit du einfache Veränderungen vornehmen kannst, die dein Leben transformieren
Zertifikate
SPEZIALISIERUNG
• Alumni Certificate INHC 2023
• Gut Health IIN 2021
• Detox Your Life IIN 2020
• Hormone Health IIN 2018
• Advanced Coaching IIN 2017
• Advanced Business IIN 2017
• Certified Integrative Nutrition Health Coach INHC 2017
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