Willkommen!
Ernährung ist mehr als Nahrungsaufnahme – sie ist ein wirkungsvolles Instrument für Veränderung. Als Ernährungscoach aus Leidenschaft zeige ich Ihnen, wie Sie diese Kraft nutzen, um sich besser zu fühlen und Ihr Leben bewusst zu gestalten.
Meine eigene Gesundheitsreise weckte ein tiefes Interesse an ganzheitlichem Wohlbefinden und führte mich dazu, meine Passion zum Beruf zu machen.
- Ich arbeite mit wissenschaftlich fundierten Ansätzen, die echte und nachhaltige Veränderung ermöglichen.
- Meine internationale Lebenserfahrung hat mein Verständnis für Menschen und ihre individuellen Wege vertieft.
- Yoga, Meditation und die Verbindung zur Natur sind feste Bestandteile meines Alltags – und meiner Arbeit.
- Als Mutter zweier erwachsener Kinder liebe ich es, mit frischen, naturbelassenen Lebensmitteln zu kochen.
- Meine Arbeit ist getragen von Wertschätzung, Vertrauen und Integrität.
Möchten Sie sich wieder rundum wohl fühlen?
Der kostenlose Beratungstermin bietet Ihnen Raum für Orientierung: Wir klären Ihre aktuelle Situation, Ihre Ziele und ob meine Begleitung die richtige Unterstützung für Sie ist.
MEINE GESCHICHTE
Eine Reise zurück zu Energie und innerer Stärke.
Schon früh spürte ich, dass mein Körper nach mehr verlangte – nach Energie, Leichtigkeit und innerer Balance. Müdigkeit, Migräne und hormonelle Ungleichgewichte begleiteten mich über Jahre hinweg, ohne dass klassische Untersuchungen Antworten liefern konnten.
Diese Herausforderungen wurden zum Wendepunkt. Sie führten mich auf eine tiefgehende Reise der Selbstfürsorge und Gesundheit. Ich entdeckte, dass wahre Vitalität kein Zufall ist, sondern das Ergebnis bewusster Entscheidungen, eines achtsamen Umgangs mit Körper und Geist und der Verbindung zu den eigenen Bedürfnissen.
Diagnosen wie Nebennierenerschöpfung, oxidativer Stress, Leaky-Gut-Syndrom und Hashimoto-Thyreoiditis halfen mir, den Ursprung der Ungleichgewichte zu erkennen – und führten mich zu einem neuen Verständnis von ganzheitlicher Gesundheit. Aus dieser persönlichen Transformation entstand meine Leidenschaft: anderen Menschen zu helfen, ihre Energie, Lebensfreude und innere Stärke zurückzugewinnen.
Heute begleite ich meine Klient:innen individuell, nachhaltig und mit der Aufmerksamkeit, die jeder verdient. Mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, wieder in Balance zu kommen, sich stark und lebendig zu fühlen und ein Leben zu gestalten, das Sie lieben.
Wie habe ich den Weg zurückgefunden?
1. SELBSTREFLEXION
Es war keine schnelle Lösung, sondern ein mehrjähriger Prozess, bei dem ich mich auf mich selbst konzentriert und ganzheitliche und natürliche Lösungen für die Heilung meines Körpers gesucht habe. Was ich dabei entdeckte, hat mein Leben grundlegend verändert.
2. MINDSET
Als ich anfing, meine Gewohnheiten zu ändern, mich von einschränkenden Glaubenssätzen zu befreien und die Kontrolle über meine Gesundheit zu übernehmen, habe ich auch die richtigen Werkzeuge gefunden, die mir und meiner Familie geholfen haben.
3. TRANSFORMATION
Ich erfuhr, welch immensen Einfluss die verbindende Kraft von Ernährung, Schlaf, Atmung, Bewegung und Achtsamkeit auf Körper, Seele und Geist auf mein Energieniveau und meine Gesundheit hat - und welche Macht ich dabei in meinen eigenen Händen halte.
INDIEN
Ayurveda. Yoga. Chakras. Panchakarma.
Im Jahr 2017 reiste ich nach Indien – an den Ursprung einer jahrtausendealten Kultur der Selbstfürsorge. Diese Erfahrung hat mein Verständnis von ganzheitlicher Gesundheit nachhaltig geprägt.
Aus einer Haltung tiefer innerer Annahme heraus verbinden Sie sich neu mit sich selbst und gestalten ein Leben, das sich authentisch und stimmig anfühlt.
Was Kund*Innen sagen
AUSBILDUNG
Neben meiner Tätigkeit in nationalen und internationalen Führungsstrukturen habe ich meine Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit zum Beruf gemacht.
Das Leben und Arbeiten in verschiedenen europäischen Ländern hat meinen Blick für Menschen, ihre Lebensweisen und individuellen Bedürfnisse geschärft.
Meine fachliche Basis bildet eine fundierte, kontinuierliche Ausbildung: 2017 schloss ich meine Ausbildung am Institute for Integrative Nutrition (IIN), New York, ab. Seither bilde ich mich stetig weiter, studierte über 100 Ernährungstheorien und wurde von weltweit führenden Gesundheits- und Wellness-Expert:innen ausgebildet.
Im August 2025 habe ich zusätzlich das Certificate of Advanced Studies (CAS) Personal Health Coach an der Universität Basel unter der Leitung von Prof. Dr. Lukas Zehnder abgeschlossen. Dieses Wissen verbinde ich heute mit meiner internationalen Erfahrung zu einer ganzheitlichen, individuellen und präventiv ausgerichteten Begleitung.
- Mein Ziel ist es, dass Sie jede Sitzung inspiriert, gestärkt und motiviert verlassen.
- Wir betrachten Themen, die weit über Ernährung hinausgehen, um alle wesentlichen Bereiche Ihres Lebens in Balance zu bringen.
- Ich begleite Sie persönlich und achtsam dabei, nachhaltige Veränderungen umzusetzen, die spürbar und langfristig wirken.
Zertifikate
SPEZIALISIERUNG
- Certificate of Advanced Studies (CAS) Personal Health Coach 2025
- Alumni Certificate Integrative Nutrition Health Coach INHC 2023
- Certificate Integrative Nutrition Health Coach INHC 2017
• Certificate Gut Health IIN 2021
• Certificate Detox Your Life IIN 2020
• Certificate Hormone Health IIN 2018
• Certificate Advanced Coaching IIN 2017
• Certificate Advanced Business IIN 2017
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Entdecken Sie meine ausgewählten Lieblingsrezepte.
