Die Kombinationsmöglichkeiten für Smoothies sind fast unendlich. Als Basis für die Zubereitung eignen sich Blattgemüse wie Spinat, Grünkohl, Blattsalat oder Gurke. Dazu kommen 1 bis 2 Sorten frisches oder tiefgekühltes Obst, eine Flüssigkeit und optional Superfoods und Extras. Mehr dazu findest du in meinem "GRÜNE SMOOTHIES-GUIDE".
Vegan, glutenfrei
ZUBEREITUNG: 10 Min. PORTIONEN: 1 großes Glas
ZUTATEN
1 Banane, geschält
1/2 Avocado, geschält und entsteint
2 große Handvoll Spinat (ca. 100 g)
1 Medjool Dattel, entsteint
200 ml ungesüßte Mandelmilch (oder andere Pflanzenmilch deiner Wahl)
ZUBEREITUNG
Alle Zutaten zusammen im Hochleistungsmixer zu einer glatten, cremigen Masse pürieren.
GRÜNE SMOOTHIES-GUIDE