Frühstücks-Smoothie mit Ananas-Grüne Erbse

Ein herrlich sättigender Smoothie für den erfrischenden Start in den Tag. Die grünen Erbsen versorgen dich mit gesunden Proteinen und geben eine subtile Süsse ab. Verwende tiefgefrorene Erbsen direkt aus dem Gefrierfach.

 

Frühstücks-Smoothie mit Ananas-Grüne Erbse

 

ZUBEREITUNG: 10 Min.     PORTIONEN: 1 großes Glas

ZUTATEN

150 g nature Kokosjoghurt oder Bio-Naturjoghurt

30 g tiefgefrorene Erbsen

1 Birne, entkernt und in Würfel geschnitten

50 g frische Ananas, geschält und in Stücke geschnitten

1 EL Haferflocken

150 ml ungesüßte Hafermilch (oder andere Pflanzenmilch deiner Wahl)

ZUBEREITUNG

Alle Zutaten zusammen im Hochleistungsmixer zu einer glatten, cremigen Masse pürieren. 

 

Fülle deinen Smoothie für unterwegs in ein dicht verschließbares Gefäß wie zum Beispiel Bügelflaschen oder Einmachgläser.